Stob

Spoločnosť STOB Slovensko organizuje Kurzy znižovania telesnej nadváhy pre lektorov aj pre širokú laickú verejnosť. Kurz vedie k novovybudovanému životnému štýlu, ktorý spája pohybovú aktivitu so správnymi stravovacími návykmi prostredníctvom kognitívno - behaviorálnej terapie, ktorá je v týchto kurzoch uplatňovaná. Pomocou rôznych techník pomáha odstraňovať nevhodné stravovacie a pohybové návyky. Berie do úvahy fakt, že k zmene správania človeka je nutné zamerať sa na jeho emócie a myšlienky. Naši klienti sú vedení k tomu, aby sa sami naučili zostaviť si svoj jedálniček tak, aby zodpovedal zásadám zdravej výživy a súčasne zodpovedal ich individuálnym potrebám, samozrejme bez hladovania. Súčasťou kurzu je aj pohybová aktivita, pretože kto pravidelne cvičí má veľkú nádej si svoju ideálnu váhu udržať.